EL PODER DE LA MENTE

Tras ver este vídeo, me ha parecido interesante hacer un reflexión. Es un vídeo largo, pero merece la pena "perder" ese tiempo.
http://www.youtube.com/watch?v=s9zbuWtZNCs

Es curioso observar como hay personas con unas cualidades físicas tan extraordinarias como Asafa Powell, el corredor protagonista del video. Es obvio que una persona con semejantes características consiga triunfos, con un físico tan brutal podría decirse que nació para correr.

Pero el físico no lo es todo. Hay tres cosas imprescindibles para triunfar en el mundo de deporte y son: la genética, el entrenamiento con sus respectivos sacrificios y el poder de la mente (este último ejerce una influencia enorme sobre las personas, atreviéndome a decir que es la clave del éxito).

En el documental se afirma que el cuerpo de Powell es uno de los más poderosos del mundo y, con esto, uno de los mejores corredores de 100 metros de la historia, demostrándolo en sus carreras, batiendo records mundiales. Pero el físico debe ir acompañado siempre. Hay una frase que a mí personalmente me ha llamado la atención: “Powell es el rey sin coronas de las carreras”. Tenía el mejor cuerpo para correr, pero ¿por qué en las competiciones más importantes nunca ganaba? No controlaba sus nervios, la tensión corporal es una perdición para los deportistas, y él la sufría, antes y durante la carrera. Podría decirse que la mente ganó al cuerpo. Unas de sus mayores derrotas, dónde su gran contrincante le venció, fue a causa del bloqueo mental. Asafa estaba totalmente fuera de control; no pensaba en correr con la técnica adecuada conforme había entrenado, no se centró en él y ni en sus cualidades…solo pensaba en alejarse del resto de contrincantes, en ganarles. Y esto fue lo que le hizo ser derrotado y, posteriormente, sentirse defraudado con sí mismo y su debilidad psicológica antes los grandes acontecimientos.

Como conclusión final,  asegurando que lo que le sucede a este profesional ocurre diariamente en todos los deportes y en la vida en general, además de trabajar el cuerpo debemos trabajar la mente ya que si una de las dos falla el éxito será casi imposible de conseguir. No podemos llegar a imaginarnos el poder que tiene la mente, y con ello, el control de la misma. Los nervios y la tensión deben ser controlados y esto se trabaja, solo quien consigue ser fuerte psicológicamente es capaz de dar su 100% en los momentos más duros y hacer que todo el esfuerzo tenga su recompensa.

EVALUACIÓN

Durante la última clase antes de las vacaciones, hicimos una auto-evaluación cada uno de nosotros, la cual solo algunos leyeron delante de todos los compañeros. En esas lecturas, yo creí conveniente apuntar ciertas frases que se dijeron, ya que me llamaron la atención:

- "El movimiento no es solo desplazarse, es sentir"

- "La clave de esta asignatura ha sido esfuerzo entregado, sus emociones y vivencias"

- "No quiero ser el típico profesor" 

- "Me he sentido parte importante de la clase, no una estatua que escucha sentado en una silla"

- "He aprendido a ver más allá de lo que se"

- "Respetar a todo el mundo en todo momento es complicado"

- "Está lleno de educadores que crean máquinas de pensar y aprobar, en vez de persona creativas"

- "El corazón es como un niño, espera lo que desea"

Todas estas frases a mi me transmitieron algo distinto al resto, ya que me hacen pensar acerca de lo que nos ha llegado a transmitir a cada uno de nosotros una asignatura. Por ejemplo, me gustaría remarcar la frase que dice "no quiero ser el típico profesor". Qué es para nosotros el típico profesor? Concretamente, para mi, aquel que se preocupa de dar el temario a tiempo para el posterior examen, corregirlo y poner la nota final. Y eso es a lo que pienso que se refería mi compañero, y estoy de acuerdo. A mi tampoco me gustaría ser la típica profesora, seré innovadora, me preocuparé por enseñar a mis alumnos y no convertirlos en máquinas (como bien dice otro compañero en otra de las frases expuestas), mi propósito será dejar huella en ellos, ya sea para bien o para mal, pero que se acuerden de mi y no ser uno más del montón. 

Bajo mi punto de vista, y aunque solo haya escrito estas frases, todo lo dicho por todos los compañeros es importante. Aprendemos no solo a oír, sino también a escuchar, cosa que muchas veces no hacemos y ayuda mucho a entender diferentes puntos de vista. En una clase, no solo la opinión del profesor puede enseñarte, sino lo que nosotros decimos también puede servir de gran ayuda; en ocasiones la forma que tiene un compañero de explicarte algo puede ser más asequible a tu entendimiento que la del propio profesor. 

Educación Física, ¿asignatura o segundo recreo?

Ayer estaba entrenando a un grupo de niñas con una edad entre 6-10 años y les hicimos un ejercicio donde nombrábamos diversas asignaturas como señal de inicio del mismo. Sorprendentemente, de las 4 materias que les designamos (matemáticas, lengua, inglés y educación física) todas dieron un grito de alegría cuando nombramos la última y querían ser ésta como sustituta del número en el pañuelo.

Esta reacción me hizo reflexionar, por lo que me he hecho las siguientes preguntas: ¿hubiese ocurrido  lo mismo con otro grupo de niños de la misma edad?¿y con niños más mayores?; ¿realmente la asignatura gusta por lo que aprendes o por la diversión que ésta conlleva?¿tanto los pequeños como los más mayores la consideran una materia como otra cualquiera o más bien es utilizados como segundo recreo?...

Bajo mi punto de vista, y siempre aceptando críticas, hubiese ocurrido prácticamente lo mismo con otro grupo de niños de la misma edad pero no hubiese ocurrido lo mismo si tuvieran más edad. Conforme avanzas de curso, al igual que en el resto de asignaturas, la exigencia es mayor, por lo que la Educación Física ya no es una simple diversión. Exige un mínimo para pasar la asignatura, por lo que además de realizar la práctica también se debe trabajar y aprender, cosa que no gusta tanto a los alumnos.
Las clases impartidas en esta materia gustan por su diversión y para "despejarse" del resto de clases. Una prueba clave para demostrar que el 80-90% de los alumnos de secundaria van con ganasa esta  asignatura para divertirse y no para aprender es cuando el profesor dice: hoy juego libre toda la hora. Es en este momento cuando todos los alumnos son felices, cuando hacen lo que quieren como en el recreo, sin que ningún docente les moleste.

En conclusión, y abierta a todos los comentarios que puedan aportarme diferentes puntos de vista, nuestra asignatura esta infravalorada, ya que podría influir mucho más en la educación de los pequeños y no solo considerarse un "segundo recreo".

RESPONSABILIDAD

1. ¿Qué es la responsabilidad? 
La responsabilidad es un valor que está en la conciencia de una persona, que le permite reflexionar, administrar, orientar y valorar las consecuencias de sus actos, siempre en el plano de lo moral. Hace referencia a las consecuencias y obligaciones que derivan de las acciones personales, profesionales y sociales.

2. ¿Cómo se manifiesta en relación con el movimiento? Ejemplos.
La responsabilidad en relación con el movimiento se manifiesta en muchas situaciones de la vida diaria.el simple hecho te ponerse un objetivo y hacer todo lo que esté en sus manos para conseguir y es responsabilidad.
Los ejemplos que hemos propuesto hoy en el grupo experto que hemos formado han sido el de un culturista. Éstos tienen como objetivo la hipertrofia, y para conseguir el cuerpo deseado deben tener la responsabilidad de trabajar sus músculos diariamente. Lo contrario pasa con las mujeres, ellas quieren estar delgadas y pesar poco, por lo que su responsabilidad es cuidarse y comer sano. Las personas poco responsables que no cumplan con las pautas requeridas no conseguirán sus propósitos.
Respecto a los deporte colectivos, es importante la responsabilidad de cada uno de ellos para conseguir que el grupo funcione.
Finalmente, en un proceso educativo relacionado con el movimiento, una vez realizada la práctica debe existir la responsabilidad de saber qué has hecho y por qué, aprendiendo la teoría tras la práctica.

3. ¿Cómo se puede llevar a la práctica la responsabilidad? 
Una persona que quiera llevar a la práctica la responsabilidad puede hacerlo de distintas formas. Yo propongo la siguiente: marcamos una pautas al inicio de la semana, éstas se llevan a cabo en la medida de lo posible y al final de la misma se comprueba si los objetivos están cumplidos. En caso afirmativo, ésta persona ha conseguido ser responsable; en caso negativo no.
También puede llevarse a la práctica comprobando el compromiso individual de cada componente en un grupo, para que éste funcione. La responsabilidad en este caso es mayor, ya que si no actúas debidamente no solo te perjudicas a ti mismo, también al resto de los compañeros.
Finalmente, bajo mi punto de vista, la responsabilidad se practica desde pequeños, ya que cuanto más tarde empieces a trabajarla más difícil sera inculcarla en un futuro.

"PUZZLE DE ARONSON"

Realizada la práctica en clase sobre los conceptos planteados por Víctor y tocándome el recreacionismo como tema para estudiar, respondo a las siguiente preguntas:

1. ¿Qué es el recreacionismo?
 Es una ideología que persigue el fin del entretenimiento en las clases de educación física; por tanto no busca educar, sino simplemente divertir. Podríamos considerarla una ideología contraria al rendimiento.

2. ¿Cómo se manifiesta en relación con el movimiento? Ejemplos.
El movimiento con fin hedonístico refleja claramente el recreacionismo, en evadirse del mundo exterior y del resto de asignaturas para "jugar". Podríamos poner como ejemplo la educación física en los institutos, ya que los alumnos la utilizan como "segundo recreo"; la mayoría de veces esto es culpa del profesor ya que no pretende realizar ejercicios para educar, sino ejercicios para tener distraídos a los niños.
Otros ejemplos de recreacionismo relacionados con el movimiento serían los deportes extremos o simplemente realizar aerobic en un crucero, con un único fin recreativo

3. ¿Qué se puede hacer para dar a luz al recreacionismo?
 Dar a luz al recreacionismo es bastante sencillo, puesto que la gran mayoría de gente busca divertirse con las tareas que realiza. Es por esto por lo que, dándoles una mínima opción de diversión, ellos están expuestos a cualquier tarea. Además, está ideología puede tener lugar en cualquier lugar en cualquier momento, sitio... ya que, en la educación, por ejemplo, lo fácil es entretener a los alumnos para evitar que "se les vaya de las manos" las clases.
Lo realmente complicado en esta ideología es poder compaginar el recreacionismo con la educación; es decir, poder aportar, además de diversión, un aprendizaje o conocimiento sobre el tema que traten.

Como conclusión, el recreacionismo es un buen método para divertirse y pasar el rato, pero no para ponerlo en un ámbito educativo (a no ser que se sepa combinar, tarea difícil de conseguir).

MALALA YOUSAFZAI, UNA HEROINA

Estaba visitando el blog de Educación del Movimiento cuando me he encontrado con una noticia que me ha llamado mucho la atención. Una joven de 16 años, llamada Malala, recibe el premio Sarajov a los Derechos Humanos. 

Esta joven, con tan solo 12 años, empezó a defender los derechos en la educación de las niñas en Pakistán , ya que ella quería tener una formación como el resto de los adolescentes y no estar limitada por su lugar de procedencia y por su sexo. A raíz de esta idea, creó un blog anónimo donde escribía todas sus ideas sobre los derechos reconocidos o no que ella creía que debían tener todos los niños de hoy en día (perteneciesen a países desarrollados o subdesarrollados). 

Pero ésto creo polémica, conflictos con gran cantidad de personas; Malala comenzó a tener un número considerados de enemigos, algunos incluso le deseaban la muerte. Durante el trayecto hacia la escuela en el autobús, sufrió un atentado: unos talibanes, que buscaban castigarla por su compromiso a favor de la educación de las niñas paquistaníes, le dispararon en la cabeza. Ésta fue trasladada a Reino Unido, dónde le hicieron dos operaciones de reconstrucción craneal. Tras este atentado y su lucha continua por los derechos, el esfuerzo de la joven fue reconocido en todo el mundo, siendo una de las excandidatas al Premio Novel de la Paz de este mismo año. 

Malala ha tenido el honor de conocer a Barack Obama, acudiendo a una reunión en la Casa Blanca, y también a la Reina Elizabeth en el Buckingham Palace. Aunque si te pones a pensar, no habrán sido Obama y Elizabeth los que han tenido la suerte de conocer a la valiente paquistaní? 

Esta historia me ha conmovido mucho, no solo por las agallas que tiene la joven de defender sus derechos en un país como este Pakistán, sino por la fuerza de seguir luchando por ellos después de haber estado al borde de la muerte. Ojalá Malala sea un ejemplo a seguir por un alto tanto por ciento de la población, ya que si todo el mundo luchásemos por nuestros derechos como ella, viviríamos en un mundo muy distinto, mucho más justo. 

Finalmente, me gustaría nombrar el libro cuya escritora es esta magnífica mujer: " I am Malala", donde cuenta su historia de cabo a rabo. Me gustaría leerme este libro, y en cuanto tenga la ocasión lo haré, son historias que merecen la pena. 

Aquí os dejo un video des discurso que dio Malala que pone en pie a toda la Onu.m.youtube.com/watch?v=EdZqPBPBQPI

¿PADRES O ENTRENADORES?

Tras las exposiciones vistas ayer en clase sobre "Mal de escuela", me ha parecido interesante hacer una reflexión acerca del tema tratado por un compañera, quien hizo alusión al fragmento del libro que habla de la preocupación o dejadez de las madres por sus hijos, pero centrándome en el ámbito deportivo. 

En todos los deportes, equipos o grupos, encontramos padres y madres mas o menos implicados en las tareas que sus hijos realizan. Pero en ocasiones (no muy raras) ese grado de implicación sobrepasa los límites de lo normal, pasando a ser una carga para los jóvenes deportistas, quiénes se ven presionados durante el entrenamiento o el partido (e incluso en sus casas, escuchando críticas sobre lo que han hecho o han dejado de hacer y como deberían o no hacerlo). 

En esta ocasión solo voy centrarme en la "sobreimplicación" de los padres o madres y no en la dejadez, aunque el segundo también es de gran importancia (cuanto más respaldado se siente el niño, más motivación tiene para continuar haciendo ese deporte y crecer como atleta). Pero los malos hábitos de los padres ejercen mucha influencia en los hijos, ya que son su ejemplo a seguir. Demasiada implicación puede considerarse un mal hábito. 

Bajo mi punto de vista, tener el apoyo y la opinión de tus padres, y familiares en general, respecto a todo es de gran importancia, pero hasta cierto punto. Ésto empieza a ser un problema cuando los padres comienzan a asumir el papel de entrenador, pudiendo desmotivar a sus hijos o incluso perjudicarles por la intromisión entre ellos y el entrenador. 

Generalmente, este grado de implicación suele derivarse de la falta de realismo por parte de los "falsos entrenadores", ya que ven, de un niño que quiere divertirse, un futuro Cristiano Ronaldo, por ejemplo.  En muchas ocasiones, los jóvenes que tienen este tipo de padres tienden a hacerlo peor cuando éstos les están mirando, poniéndose nerviosos por la presión que les meten, lo cual conlleva a un retraso en la mejora del deportista, pudiendo incluso estancarse. 

En conclusión, los padres y madres siempre deben prestar su ayuda pero nunca sobrepasar los límites ya que ésto resulta perjudicial tanto para un deportista como para sus compañeros (en caso de ser un deporte de equipo). Los padres nunca deben ejercer de entrenadores, para eso ya están los especialistas contratados para ello.

Aquí tenemos un vídeo sobre el comportamiento de éstos en cualquier deporte para dar ejemplo a su hijo y no presionarle:   http://www.youtube.com/watch?v=I3h-PrGRi1E